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소소한입 고구마-바

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필라이즈 유저들은 소소한입 고구마-바를 이렇게 먹고 있어요

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  • 고구마 해치우기 ㅠㅜ

    저는 아침에 먹고싶은거 먹어서 아침마다 시리얼 먹는데(이래도 잘 빠짐) 시리얼이 탄수화물 비율이 높아서 아침에 시리얼 먹은 날에는 점심엔 단백질만 먹어요. 근데 고구마도 탄수화물이고 시리얼도 탄수화물이어서 같은날 둘

    0 47 396 26.09.07
  • 감자 vs 고구마

    다이어트 때 둘 중 뭐 드시나요? 고구마는 칼로리가 높지만 혈당이 완만하고 감자는 칼로리가 낮지만 GI 지수가 높아서 혈당이 급상승 한다는데 단일로만 먹어서 그런거겠죠? 에휴 다이어트도 공부해야하나 봄 ㅋㅋ #다이어

    2 46 161 26.05.10
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(20g) 100g
칼로리 55 kcal
탄수화물 13 g
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단백질 0.5 g
지방 0 g
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탄단지 비율
55
kcal
탄수화물 13 g 96%
단백질 0.5 g 4%
지방 0 g 0%
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