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양반
현미밥(50%, 칼륨과 식이섬유 포함)
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필라이즈 유저들은 현미밥(50%, 칼륨과 식이섬유 포함)를 이렇게 먹고 있어요
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탄수 늘리니까 정체기 뚫었네요 99점도 처음
2달째 거의 몸무게 동결이였는데 너무 저탄수 했었나봐요 88->59 했어요 목표는 50 화이팅 오늘 58 처음봐서 신나서 나름 폭식(?) 했는데 99점ㅋㅋㅋ 다들화이팅
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1500이하로 먹는데 왜 자꾸 살이 찔까요..
유지단계라 평일 1550, 주말 1650 먹어도 된다는데 저는 1300정도로 먹거든요..? 왜 살이 찔까요..?ㅜㅜ 165에 51이었다가 53으로 쪘어요... 생리주기 3일 전이긴 한데 그래도 이렇게까지 찌나요..?
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
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