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보리 귀리밥

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필라이즈 유저들은 보리 귀리밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 뭐만 먹으면 탄수화물 높다고🤣

    오늘 아점이에요. 닭가슴살이랑 감자 당근 버섯 넣고 카레 만들어서 삶은달걀 두개와 보리,백미 반반 섞은 밥이랑 먹었어요. 오랜만에 먹는 카레 너무 맛있는데 저 밥 고작 100g이거든요ㅋㅋㅋ 100g얼마나 적은지 아시

    3 20 316 26.07.31
  • 오 100점!

    귀리밥 200g 삼치구이 100g 아구매운탕 먹었더니 식단 점수 100점! 토요일 점심 한끼 든든하네요

    1 7 21 26.04.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 243 kcal
탄수화물 51 g
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단백질 6.5 g
지방 1.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
243
kcal
탄수화물 51 g 84%
단백질 6.5 g 11%
지방 1.5 g 6%
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