아침 공복 점심 마녀스프, 두부, 병아리콩, 야채 저녁 단백질 쉐이크, 그릭요거트 운동 걷기 1시간 이상or고강도 인터벌 30분 이렇게 하는데 살이 안빠지니까 진짜... 그날이라 그런건지... 일주일동안 몸무게 안잴
오늘 먹은 더건강한 닭가슴살? ㄹㅇ 존맛인데 편의점에서 4900원이길래 포기하려고 했는데 CJ 들어가서 보니까 할인때문에 저렴하길래 5만원치 구매했숩니다~ 닭가슴살 맛 없어서 못 드시는 분들 편의점에서 한 번 도전해
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