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잡곡밥 조금

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필라이즈 유저들은 잡곡밥 조금를 이렇게 먹고 있어요

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  • 열분덜 저 떡 먹으면서 2달에 12키로 뺏어요

    진짜임 대신 30~60그램만 먹음 (이유는 냉동실에 선물 받은 떡이 너무 많아서 처리해야함) 다른 음식은 대신 건강하게 조금 먹고 운동 하루 두번 하면 빠져요

    3 62 1,282 26.08.03
  • 세달 조금넘게 10kg감량했네요. 궁금한 것 물어보세요.

    하루도 빠짐없이 러닝하고 전신근력 해주었어요. 허리는 엄청 얇아지구 허벅지도 떼지니까 너무 기분좋네요. 키는 154입니다. 오늘 공복 기준 43.6키로 였어요. 러닝도 점점 느네요. 근데 가슴이 작아진게 좀 ㅠㅠ 궁

    6 47 500 26.08.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(40g) 100g
칼로리 70 kcal
탄수화물 15 g
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단백질 2 g
지방 0.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
70
kcal
탄수화물 15 g 85%
단백질 2 g 11%
지방 0.3 g 4%

잡곡밥 조금은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
잡곡밥 조금은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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샐러드 많이 귀리현미밥 조금
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잡곡밥
1인분 155mg/dL
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