식사 기록 할때마다 단백질이 많이 부족해요.. 단백질이 많이 함류된 간식은 없겠죠..ㅠㅠ? 간식말고 맛있는 음식도 알려주세요..
제가 아침 점심은 샐러드 닭가슴살 청국장 등등 기깔나게 먹는데 저녁만 돼면 자꾸 기름지고 칼로리 높은 음식만 먹어요ㅜㅜㅜ 꿀팁좀 주세요 ㅠ #오늘도다이어트실패#식욕억제 #폭식
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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