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먹물 치아바타

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필라이즈 유저들은 먹물 치아바타를 이렇게 먹고 있어요

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  • 부산 여행 와서 행복했던 치팅데이 식단 공유합니다

    안녕하세요, 회원님들! 다이어트 시작하고 처음으로 떠난 부산 여행이라 이번 주말은 큰맘 먹고 ‘치팅데이’를 가졌습니다.양식 위주로 맛있게 먹고 와서 회원님들께도 눈으로나마 공유해 드려요. 식사는 부산에서 가성비로 유

    0 13 247 26.09.13
  • 빵이 너무 좋아요...

    저 진짜 빵순이인데요, 치아바타 소금빵 밤식빵 치즈바게뜨 등등 막 종류별로 쌓아놓고도 다 먹을 수 있는 사람인데... 3월부터 진짜 자제하고 있거든요... 아예 빵을 안 사죠... 그나마 가족들은 빵을 막 좋아하진

    2 2 16 26.06.03
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(70g) 100g
칼로리 195 kcal
탄수화물 34 g
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단백질 7 g
지방 4 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
195
kcal
탄수화물 34 g 68%
단백질 7 g 14%
지방 4 g 18%
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유동부 치아바타 먹물 치아바타 칼로리와 같은 운동
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달리기 16분
전신근력운동 42분
야외자전거 23분
수영 36분
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먹물 치아바타
테이트 80g 186mg/dL
먹물치아바타
감성베이크 1회분 151mg/dL
먹물치아바타
배드매드브레드 50g 162mg/dL
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