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묵은지 참치김밥

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필라이즈 유저들은 묵은지 참치김밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 9키로 감량하면서 먹은 클린식들 공유해용

    근손실이 너무 싫어서 운동은 주 4-6회 해줬고 디저트랑 과자는 절대 못 끊겠어서 최대한 대체품으로 먹어줬지만.. 그래도 충족안될때는 양 줄여서 반개.. 가끔 한두개는 먹어줬어요.. 먹고싶은거 먹으면서 다이어트 하고

    2 5 46 26.06.04
  • 다이어트김밥??

    날이 좋아 가족들과 나들이 다녀왔어요 나들이 하면 김밥 도시락이죠!! 가족들은 일반 김밥 해주고 저는 다이어트 김밥으로... 닭가슴살, 현미잡곡밥, 씻은 묵은지, 부추 이렇게만 넣었어요 이러면 다이어트 김밥이라고 할

    0 0 43 26.09.19
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(250g) 100g
칼로리 368 kcal
탄수화물 50 g
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단백질 15 g
지방 12 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
368
kcal
탄수화물 50 g 54%
단백질 15 g 16%
지방 12 g 29%
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신세계푸드 1인분 153mg/dL
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현대그린푸드 1인분 134mg/dL
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