뚜레쥬르 통밀빵

식단 기록 100회 미만

다이어터는 적게 드세요

최저가 보러가기

상품 수정 / 신규 등록

필라이즈 유저들은 뚜레쥬르 통밀빵를 이렇게 먹고 있어요

커뮤니티 글 전체 보기

시부모님 덕분에 다이어트 제대로
식단 별거 있나요... 시댁 텃밭 채소 안 버리고 (주로 제가) 다 먹는게 꿀팁입니다. 저녁 5시. 텃밭 치커리 30g 텃밭 생 시금치 30g 시 작은어머니 표 홈메이드 통밀빵 30g 키위 껍질째 1개 서리태 콩물

2 41 119 26.06.08
다이어트할 때 카페 가기 무서웠죠? 이 음료들은 살 안 찝니다 (저장 필수)
카페 갈 때마다 살 걱정되는 분들은 저장해 두세요. 약사님이 추천한 저당 음료 정리해 드립니다. 1⃣ 파리바게뜨 — 제로 자몽허니 아이스티 0kcal (당 0g) 2⃣ 공차 — 얼그레이 아메리카노 11kcal (당

4 24 730 26.10.31

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1조각(90g) 1봉(360g) 100g

칼로리	213 kcal
탄수화물	40 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	8 g
지방	2.4 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
불포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

213

kcal

탄수화물	40 g	75%
단백질	8 g	15%
지방	2.4 g	10%

뚜레쥬르 뚜레쥬르 통밀빵은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

뚜레쥬르 뚜레쥬르 통밀빵은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고