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된장찌개

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필라이즈 유저들은 된장찌개를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘 저녁의 단백질은 닭가슴살과 두부^^

    오늘은 가족들 된장찌개 끓여주고 저는 두부 골라먹고 닭가슴살큐브 100g과 오이,파프리카,상추,깻잎 먹었어요^^ 단백질 조금 부족해서 프로틴 한스쿱 타먹었는데도 다 채워지진 않네요ㅎ 아 단백질 가득 채우기 쉽지 않당

    2 7 23 26.05.26
  • 많은것을 이틀에 거쳐서 먹었슴다

    행복했다.... 故생새우회, 故쫄면, 故고기만두, 故쌀떡볶이, 故참치마요주먹밥, 故마라감자탕, 故잠봉뵈르, 故삼겹살, 故카페라떼, 故된장찌개, 故생연어사시미, 故열무김치

    0 6 42 26.07.19
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(673g) 100g
칼로리 139 kcal
탄수화물 13.3 g
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단백질 11.2 g
지방 4.4 g
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탄단지 비율
139
kcal
탄수화물 13.3 g 39%
단백질 11.2 g 33%
지방 4.4 g 29%
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된장찌개
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된장찌개
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된장찌개
200g 121mg/dL
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