오늘 한우로 회식하는 날이라…. 그냥 마음 편히 많이 먹고 나서 집에 와 슬로우러닝 30분 했습니다. 혹시 내일 체중이 조금 늘더라도 후회않으렵니다. 한우잖아요… ㅋㅋㅋㅋ
열심히 식단을 하고 운동하는데도 살이 안 빠지거나, 유독 몸이 무겁게 느껴진 적 있으신가요? 우리가 흔히 '피곤해서 그렇겠지' 하고 넘기는 증상들이, 사실은 몸이 보내는 '만성염증'의 경고 신호일 수 있습니다. 만성
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