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24/07/02

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필라이즈 유저들은 24/07/02를 이렇게 먹고 있어요

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  • -4키로

    25일만에 4키로 뺐는데 잘하고 있는건가요? ㅠㅠ 너무 빠른것같으면서도 한편으로는 더 빨랐으면하곸ㅋㅋㅠㅠ 어느정도가 적당한지 모르겠어요 다른분들은 한달정도에 몇키로씩 빼고 계세요?

    9 173 3,308 26.07.19
  • 생리다가오면 운동

    다들 어떻게 하시나요? 그냥 몸 사리는 게 좋을지 아니면 꾸준히 해야 되는지 고민이네요

    4 93 240 26.07.01
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(500g) 100g
칼로리 493 kcal
탄수화물 37 g
단백질 48 g
지방 19 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
493
kcal
탄수화물 37 g 29%
단백질 48 g 38%
지방 19 g 33%
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24/07/02 혈당 반응 알아봐요
반칙도시락 07 매콤어니언 닭가슴살
포르미 230g 136mg/dL
클린24시간
클린24시간 100ml 119mg/dL
단백질바 24
닥터유 70g 151mg/dL
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