안녕하세요! 다이어트하다가 한창 잘 빠지던 몸무게가 딱 멈춰서 스트레스받는 분들 많으시죠? 결론부터 말씀드리면, 이건 아주 당연하고 자연스러운 과정입니다. 비유하자면 지금까지는 수조에 가득 찬 물을 퍼내던 단계였고
머리로는 기초대사량 맞춰 먹어야하는 걸 알지만 어플로 기록을 하니 한끼한끼 얼마는 넘지 말아야겠다 생각이 들어요.. 그러고 하루동안 먹은 칼로리 보면 800~1000정도 먹더라고요,,, 다들 저와 같은 고민을 하시나
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