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신라면 블랙 면따로 끓이고 계란2개

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필라이즈 유저들은 신라면 블랙 면따로 끓이고 계란2개를 이렇게 먹고 있어요

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  • 100점👍

    요즘 탄수화물 많이 먹은 것 같아서 저녁에 단백질 파티(?)했습니다. 오늘은 활동량도 적고 운동도 조금해서 간단하게 단백질 쉐이크만 먹고 마무리하려했어요. 근데 달달한 쉐이크가 마중물 마냥 입맛을 싹 돋우는게 아니겠

    3 26 197 26.07.19
  • 돼지가 다이어트 시작

    첫끼로 계란2개 밥130 먹었어요:) 이 어플 괜찮은것 같아요👍 #8월이벤트 #스트릭이벤트 #다이어트 #벌크업 #식단

    2 21 308 26.08.10
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(134g) 100g
칼로리 450 kcal
탄수화물 68 g
단백질 14 g
지방 15 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
450
kcal
탄수화물 68 g 59%
단백질 14 g 12%
지방 15 g 29%
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신라면+계란2개
1인분 185mg/dL
삶은계란 2개
1인분 144mg/dL
계란찜(계란 2개)
1인분 155mg/dL
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