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식은 감자

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 식은 감자를 이렇게 먹고 있어요

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  • 꿀🍯팁::너무 맛있는 다이어터용 라자냐🧀🥘

    여러분들~ 불금 잘 보내고 계신가요~ 오늘은 가족들의 주문으로 라자냐를 만들면서 제껀 따로 만들어봤어요^^ 그덕에 저녁준비시간이 너무 바빴고 주방은 엉망진창 폭탄맞은듯🤣 쌓여있는 설거지 해치우고 차 한잔 앞에 놓고

    22 114 318 26.06.12
  • 과식은 정말 위험하네요…

    요즘 식단만 하면서 맛있는 걸 꾹꾹 참았더니, 결국 과식 해버렸습니다… 욕심 내서 과도 하게 먹었더니 소화제를 먹고도 전혀 나아지지 않네요… ( ᖛ⥿ᖛს )՞՞ 꼭! 양은 적당히… 꼭꼭 씹어서 드시길 바랍니다 저는

    9 89 2,716 26.10.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 81 kcal
탄수화물 18.2 g
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단백질 2 g
지방 0.1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
81
kcal
탄수화물 18.2 g 89%
단백질 2 g 10%
지방 0.1 g 1%

식은 감자는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
식은 감자는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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식은 감자 칼로리와 같은 운동
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식은 감자 혈당 반응 알아봐요
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스타벅스 225g 135mg/dL
알로에
자연은 180ml 164mg/dL
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1인분 223mg/dL
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