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고기집 겉절이

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다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 고기집 겉절이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 가족외식이여서 너무 많이먹어버렸어요

    가족외식으로 고기집 갔는데 등록하니까 38점 뜨네요.. 괜히 먹었나 싶고.. 저 이제 어떡하죠..ㅠㅠ 다이어트 3일 필라이즈 2일차만에 망했는데ㅔ..ㅠ 일단 뛰러 나가봅니다ㅠ

    0 2 59 26.08.01
  • 오늘 해먹었던 맛있는 샐러드

    평범한 샐러드지만 컬러를 다양하게 맞추니 예뻐서 기분좋게 먹게 되네요 방토 사과 옥수수 버터헤드상추 구운 흰살생선 오리엔탈 소스 그리고 물에 씻은 겉절이 김치

    0 0 18 26.06.06
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(70g) 100g
칼로리 44 kcal
탄수화물 6.8 g
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단백질 1.5 g
지방 1.2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
44
kcal
탄수화물 6.8 g 62%
단백질 1.5 g 14%
지방 1.2 g 25%

고기집 겉절이는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
고기집 겉절이는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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겉절이
1인분 100mg/dL
열무겉절이
1인분 172mg/dL
배추겉절이
1반찬그릇 140mg/dL
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