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깐 메추리알 장조림

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필라이즈 유저들은 깐 메추리알 장조림를 이렇게 먹고 있어요

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  • 체중계 추천부탁드랴요🙏🙏🙏

    체중계추천부탁드립니당 ㅜㅜ 집에있는 체중계는 AURURA스마트체중계인데 헬스장에서 인바디(오래된것같은..덜컹거림)로 쟀는데 너무달라여..도대체 진짜는 무엇이냐 👀👀👀 집에서 다들 어떤거사용하시나요? 추천부탁드립니당🫶

    0 25 663 26.10.06
  • 100일 -10kg 평소 식단 공개합니다

    미리 말씀드리자면 저는 BMI 26(경도비만)에서 시작했습니다 남들과 다를 수 있으니 참고만 하는 걸 권장드립니다 평소에는 한 끼에 잡곡밥 70g~150g 닭가슴살 200g, 야채 300g 정도 먹어요 먹을 땐 식이

    7 23 385 26.09.10
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 170 kcal
탄수화물 8 g
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단백질 13 g
지방 10 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
170
kcal
탄수화물 8 g 18%
단백질 13 g 30%
지방 10 g 52%
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수영 32분
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메추리알 장조림
1인분 194mg/dL
메추리알 장조림
70g 149mg/dL
메추리알 장조림
풍림푸드 100g 148mg/dL
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