생각보다 칼로리가 낮더라구요! 염분 포기 못하는 대강다이터어터라... 먹고픈거 다 먹고 운동을 더 하겠습니다 ㅠ ㅠ
2월에 시작한 이번 다이어트의 모토는 ✔한달에 1kg씩만 빼자 ✔평생 할 수 있는거만 하자 그래서 첫 4개월동안은 운동 안하다가 6월말부터 러닝에 맛 들이고 주 3회씩 11주차가 되었습니다. 예전에 아예 운동 없이
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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