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오다다
오다다 카테킨
식단 기록 100회 미만
필라이즈 유저들은 오다다 카테킨를 이렇게 먹고 있어요
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죄책감 ZERO! 먹으면서 살 빼는 '살 안 찌는 외식 메뉴' 총정리
안녕하세요. 여러분! 다이어트 하다가 친구나 연인, 혹은 회사 약속이 잡히면 겉으로는 웃으면서도 속으로는 '아, 가서 뭐 먹지? 살찌면 어쩌지?' 하고 엄청 불안하셨죠? 저도 다이어트할 때 약속 메뉴 고르는 게 제일
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지금까지의 중간 정산
감량 : 73kg -> 65.5kg (공복체중 기준) 기간 : 3월 20일~ 지금까지 약 5달 목표 : 55kg 동원한 방법 : 1인 2식사 - 아침은 일반식, 단 밥 양만 절반으로. 저녁은 닭가슴살, 두부, 계란,
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
오다다 오다다 카테킨은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요
적당히 드세요
Beta
오다다 오다다 카테킨은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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