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이틀 연속 식단 100점!
원래가 80-90점 , 치팅데이때는 60점까지 내려가더라구요 ㅠㅠ ㅋㅋ 제가 운동은 안하는 사람이라 식단만 지키자 해서 식단은 꾸준히 최대한 0.1%라도 틀리지 않게 적고 기본 세팅이 탄단지 위주라 저는 더 많이 추

0 18 65 26.05.22
다이어트와 식욕해결같이되는 김밥레시피
제가 얼마전에 만들어본음식인데 레시피 공유할게요. 저와 가족모두 너무 맛잇게먹은 김밥인데요. 봄나들이갈 시즌이죠. 그러면 항상 밖에서 밥을 먹어야 하기 때문에 우리 같이 다이어트에 신경 쓰는 사람들은 항상 고민이죠.

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1인분(100g)

칼로리	57 kcal
탄수화물	4.2 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	2 g
지방	3.6 g
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

57

kcal

탄수화물	4.2 g	29%
단백질	2 g	14%
지방	3.6 g	57%

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