달인 흑미 두텁떡

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필라이즈 유저들은 달인 흑미 두텁떡를 이렇게 먹고 있어요

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아니 이 정도면 밥 먹지 말라 해라..
앱으로 식단 및 칼로리 계산할 대마다 느끼는 거지만 잡곡, 흑미, 쌀이든 밥만 들어갔다 하면 탄수화물 과섭취/ 주의 이러는데.. 삼시세끼 밥 먹는 사람은 고 탄수화물 섭취로 아수라장 나겠네라는 생각도 들고 다 좋은데

0 6 5 26.07.06
두달지나 세번째달인데 체중이...
첫달4키로 빠지고 두번째달2키로 빠지더니 3월5일동안2키로 특히 하루사이 1키로가 쑥 빠지더니 갈증 심하고 피로감에 이틀 운동쉬었더니 좀 살것같아요 아침 점심 저녁 탄단지 잘챙겨서 단백질120그램씩 챙겨 먹고 탄수

1 4 29 26.03.08

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(100g)

칼로리	275 kcal
탄수화물	59 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	5 g
지방	2 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

275

kcal

탄수화물	59 g	86%
단백질	5 g	7%
지방	2 g	7%

최강달인푸드 달인 흑미 두텁떡은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

최강달인푸드 달인 흑미 두텁떡은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고