다이어트할 때 치킨 절대 못 참는 분들 계시죠? 😭 튀긴 치킨이 무조건 금물은 아니지만, 성분을 알고 먹으면 훨씬 부담을 줄일 수 있습니다! 브랜드별로 100g당 칼로리와 단백질, 당류를 정리해 드립니다. ※ 브
숱한 요요 끝에 이번엔 한달에 1kg씩만 빼자 생각하고 2월부터 시작했는데요, 물론 그래도 첫달 둘째달에는 2~3kg씩 빠졌고 6월 8월은 유지만 하기도 하고 그랬죠. 암튼 8kg 정도 감량했습니다. 예전에 기초대사
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