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MISURA AVENA, MANDORLE E ARANCIA

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    28 62 639 26.07.11
  • 제가 1년만에!

    여러분, 안녕하세요! 기분이 좋아서 칭찬받고 싶어서 글 써봐요! 제가 157cm에 최고 몸무게는 117kg였어서 운동은커녕 실생활에서 움직이기도 사실 쉽지 않았었어요. 1년 동안 야금야금 가능한 대로 많이 움직이려고

    18 40 521 26.10.20
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1팩(100g)
칼로리 460 kcal
탄수화물 51 g
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단백질 15 g
지방 19 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
460
kcal
탄수화물 51 g 47%
단백질 15 g 14%
지방 19 g 39%
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단식 다이어트, 3일·24시간 단식 효과 나에게 맞는 현실적 단식루틴 찾기의 썸네일 단식 다이어트, 3일·24시간 단식 효과 나에게 맞는 현실적 단식루틴 찾기 3일 단식으로 급격히 빠진 체중의 대부분은 수분 손실이며, 장기간 단식은 근육 감소와 대사 저하로 이어질 수 있습니다. 지속 가능한 다이어트를 위해서는 12:12, 16:8 등 현실적인 간헐적 단식 루틴과 체계적인 공복·식사 시간 관리, 수분·전해질 보충, 올바른 식사 재개가 중요합니다. AI 단식 타이머 등 스마트 도구를 활용해 자신의 생활 리듬에 맞는 단식 습관을 만드는 것이 장기적인 신진대사 정상화와 요요 예방의 핵심입니다.
[신규 기능 업데이트] 연속 기록 '스트릭'과 '삐이 집 꾸미기' 🐣의 썸네일 [신규 기능 업데이트] 연속 기록 '스트릭'과 '삐이 집 꾸미기' 🐣 필라이즈가 건강 기록을 더 재미있게 지속할 수 있도록 ‘연속 기록 스트릭’과 ‘삐이 집 꾸미기’ 기능을 추가했어요.
딱 2주, 급찐급빠 다이어트 하는 법 5가지! 몸무게 되돌리는 골든타임 다이어트 방법 총 정리 (식단, 영양제, 혈당 다이어트)의 썸네일 딱 2주, 급찐급빠 다이어트 하는 법 5가지! 몸무게 되돌리는 골든타임 다이어트 방법 총 정리 (식단, 영양제, 혈당 다이어트) 명절 후 다이어트 골든 타임을 효과적으로 활용할 수 있는 ‘급찐급빠’ 방법과 효과를 높여줄 부스터까지 자세히 알려드릴게요.
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MISURA AVENA, MANDORLE E ARANCIA 혈당 반응 알아봐요
MISURA DOLCESENZA
COLUSSI S.P.A. 30g 148mg/dL
MISURA 시리얼비스켓
COLUSSI S.P.A. 30g 133mg/dL
하루 e 한컵 우유
푸르밀 100ml 108mg/dL
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