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흰쌀밥(조금)

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필라이즈 유저들은 흰쌀밥(조금)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 열분덜 저 떡 먹으면서 2달에 12키로 뺏어요

    진짜임 대신 30~60그램만 먹음 (이유는 냉동실에 선물 받은 떡이 너무 많아서 처리해야함) 다른 음식은 대신 건강하게 조금 먹고 운동 하루 두번 하면 빠져요

    3 62 1,282 26.08.03
  • 세달 조금넘게 10kg감량했네요. 궁금한 것 물어보세요.

    하루도 빠짐없이 러닝하고 전신근력 해주었어요. 허리는 엄청 얇아지구 허벅지도 떼지니까 너무 기분좋네요. 키는 154입니다. 오늘 공복 기준 43.6키로 였어요. 러닝도 점점 느네요. 근데 가슴이 작아진게 좀 ㅠㅠ 궁

    6 47 500 26.08.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(50g) 100g
칼로리 67 kcal
탄수화물 15.3 g
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단백질 1.2 g
지방 0.2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
67
kcal
탄수화물 15.3 g 90%
단백질 1.2 g 7%
지방 0.2 g 3%
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흰쌀밥
210g 168mg/dL
흰 쌀밥
1인분 144mg/dL
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