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들깨 묵은지 지짐

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필라이즈 유저들은 들깨 묵은지 지짐를 이렇게 먹고 있어요

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  • 멸치묵은지 지짐을 아시나요?

    멸치를 물에 담궈 짠기를 빼고 물기 탈탈 털어서 팬에 씻은 묵은지랑 같이 넣고 푹 지져요 양념은 따로 안하고 들기름만 넣었어요 밥에 이것만 같이 먹어도 맛있어요!!

    1 1 32 26.09.08
  • 다이어트김밥??

    날이 좋아 가족들과 나들이 다녀왔어요 나들이 하면 김밥 도시락이죠!! 가족들은 일반 김밥 해주고 저는 다이어트 김밥으로... 닭가슴살, 현미잡곡밥, 씻은 묵은지, 부추 이렇게만 넣었어요 이러면 다이어트 김밥이라고 할

    0 0 43 26.09.19
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 248 kcal
탄수화물 30 g
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단백질 5 g
지방 12 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
248
kcal
탄수화물 30 g 48%
단백질 5 g 8%
지방 12 g 44%
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들깨 묵은지 지짐 혈당 반응 알아봐요
묵은지 들기름 지짐
1인분 156mg/dL
들깨묵은지무침
1인분 202mg/dL
부추지짐
1인분 167mg/dL
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