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유통기한 짧은 육포

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필라이즈 유저들은 유통기한 짧은 육포를 이렇게 먹고 있어요

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  • 몸무계가 안줄어요...

    매일 800~1100칼로리만먹고 만보이상 걷고 30분 근력운동까지 하루도 안빼고 했는데 다이어트 시작하고2개월 동안 1.6kg빠졌다가 0.6이 다시 쪘어요 짧은 시간도 아니고 너무 고민이고 스트레스 받아요 해결방법

    6 58 1,058 26.08.27
  • 계단오르기.너무 좋은 운동 👍

    저녁8시쯤 러닝하러 나가는데 그마저도 시간이 애매할때는 아파트 계단을 오릅니다. 이게 진짜 가성비 최고의 운동인것이, *거창하게 준비할것이 아무것도 없다. 운동화만 신으면 ㅇㅋ *짧은 시간에 고효율의 운동효과 *비가

    5 54 450 26.08.07
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(30g) 100g
칼로리 107 kcal
탄수화물 9.4 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 13 g
지방 2 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
107
kcal
탄수화물 9.4 g 35%
단백질 13 g 48%
지방 2 g 17%

유통기한 짧은 육포는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요
Beta
유통기한 짧은 육포는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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유통기한 짧은 육포 칼로리와 같은 운동
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걷기 29분
달리기 9분
전신근력운동 23분
야외자전거 13분
수영 20분
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유통기한 짧은 육포 혈당 반응 알아봐요
육포
1봉지 134mg/dL
대파베이컨소금빵
유통몬스터 1개 146mg/dL
육포
코주부비앤에프 30g 139mg/dL
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