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표고버섯 버섯볶음

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 표고버섯 버섯볶음를 이렇게 먹고 있어요

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    많은 분들이 체중 감량을 결심하면 가장 먼저 식단을 채우고, 열심히 운동을 시작합니다. 하지만 완벽에 가까운 식사 관리와 눈물겨운 운동을 병행하는데도 체중계 바늘이 요지부동이거나, 오히려 몸이 더 피로해지는 경험을

    3 14 394 26.08.31
  • 몸무게는 고도비만인데

    마운자로 하고 있고 PT도 받습니다. 지난 일주일 동안 이 어플 쓰면서 포도 한 알까지 다 기록했고, 보통 1일 2식 했고 대부분 현미밥 120~150g에 단백질 100~150g, 아주 소량의 밑반찬(버섯볶음, 콩나

    0 2 58 26.08.25
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(150g) 100g
칼로리 143 kcal
탄수화물 15.8 g
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단백질 4.5 g
지방 6.7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
143
kcal
탄수화물 15.8 g 45%
단백질 4.5 g 13%
지방 6.7 g 43%

표고버섯 버섯볶음은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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표고버섯 버섯볶음은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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표고버섯 버섯볶음 혈당 반응 알아봐요
표고버섯볶음
1반찬그릇 132mg/dL
표고버섯
1회분(익혀서1/2컵) 125mg/dL
표고버섯볶음밥
1인분 148mg/dL
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