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훈제오리 양배추볶음

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  • 식단 앱 점수 80점 이상으로 떡상시키는 현실적인 치트키 조합

    평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트

    2 1 68 26.09.17
  • 식사 순서

    식사 순서가 야채 단백질 지방 탄수화물? 이 순서대로 먹으라고 하잖아요 그럼 예를들어 반찬이 양배추볶음 계란과 밥을 먹을때 양배추볶음 다 먹은 후에 계란 다 먹고 그 뒤에 밥을 다 먹는 건가요??

    0 1 27 26.03.19
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 365 kcal
탄수화물 15 g
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단백질 20 g
지방 25 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
365
kcal
탄수화물 15 g 16%
단백질 20 g 22%
지방 25 g 62%
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