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136농어회(필렛)

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필라이즈 유저들은 136농어회(필렛)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 불금🎉이라 연어 사다 썰었어요

    420그램짜리 필렛 사다가 반 혈육거로 두고 나머지를 살살 썰어서 레몬즙 뿌려서 초장! (전 와사비 파인데 와사비가 떨어져서😭) 70그램 정도 셋이서 먹은거 같은데 닭가슴살 그릭요거트 하루견과 과일 일케 같이 먹으니

    0 1 48 26.07.31
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(30g) 1봉지(700g) 100g
칼로리 676 kcal
탄수화물 1.4 g
단백질 127.4 g
지방 13.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
676
kcal
탄수화물 1.4 g 1%
단백질 127.4 g 80%
지방 13.3 g 19%

본네이처 136농어회(필렛)는 다이어트에 좋은 음식이에요

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본네이처 136농어회(필렛)는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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136농어회(필렛) 혈당 반응 알아봐요
농어 회
1마리 118mg/dL
연어필렛
1인분 130mg/dL
퀀 필렛
100g 115mg/dL
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