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참나물 페스토

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필라이즈 유저들은 참나물 페스토를 이렇게 먹고 있어요

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  • 집에서 파스타해먹기

    다이어트를 할때 집밥을 좀 해먹게되는데 통밀 파스타라 칼로리 걱정을 크게 안하면서 쉽게 슉슉 하니까 좋더라구요! 면 삶고 올리브유 두르고 마늘 3알정도 다져서 넣고 가루로 된 육수제품 탈탈 대게살 같이 볶고 삶은 면

    0 0 33 26.07.21
  • 단백질좀 챙겨먹으려해서..

    단백질 챙길려면 고기도 먹어줘야한다는데 고기는 싫어해서… 두부랑 저당 청양고추 페스토 한숟갈해서 매일 하루 한끼 먹으려하는데 나쁘지 않겠죠???

    0 0 19 26.06.15
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(30g) 100g
칼로리 153 kcal
탄수화물 3.5 g
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단백질 1.2 g
지방 15 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
153
kcal
탄수화물 3.5 g 9%
단백질 1.2 g 3%
지방 15 g 88%

참나물 페스토는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요
Beta
참나물 페스토는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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참나물 페스토 혈당 반응 알아봐요
바질페스토
1테이블스푼 121mg/dL
깻잎 페스토
1인분 151mg/dL
시금치페스토
1인분 121mg/dL
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