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필라이즈 유저들은 저염 복지리탕를 이렇게 먹고 있어요

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88킬로에서 68찍었아요
다이어트는현재진행중입니다 ㅠ 4개월정도걸렸네요 3월31까지 65키로가목표입니다ㅜ 화이팅하자구요 현재68키로정상몸무 진입햇네요 ㅠ 정체기가6주넘게지속돼서 맨탈이나갔지만 열심히했어요 근데 저염저당다이어트음식찾는게넘힘드네

3 10 122 26.02.22
단식 기간동안 기초대사량 만큼 먹을 수 있나요??
필라와 함께 다이어트 시작한지 일주일 정도 되었습니다. AI코치가 단식을 권유하길래 미션대로 16시간 단식을 시작하니 생각보다 단식 자체는 배도 별로 안고프고 할 만 했습니다 (저녁식사 이후 대략 오후 7~8시 경부

0 0 99 26.07.31

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1인분(400g) 100g

칼로리	100 kcal
탄수화물	4.5 g
당류	앱에서 확인하세요!
식이섬유	앱에서 확인하세요!
단백질	18.2 g
지방	1.1 g
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

100

kcal

탄수화물	4.5 g	18%
단백질	18.2 g	72%
지방	1.1 g	10%

저염 복지리탕은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요

Beta

저염 복지리탕은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

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