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필라이즈 유저들은 불고기용 앞다리를 이렇게 먹고 있어요

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  • [정보] 다이어트 강박 내려놓기: 통계가 말하는 진짜 ‘생존 체중’ (BMI의 비밀)

    안녕하세요, 여러분! 요즘 거울을 볼 때마다 1~2kg 늘어난 몸무게에 스트레스받고, 어떻게든 더 마른 몸을 만들려고 굶거나 무리한 다이어트를 반복하고 계시지는 않나요? "조금만 먹어도 살이 찌는 것 같다", "BM

    2 24 671 26.09.10
  • 불고기감 구워 먹기

    불고기용 우둔살을 사다가 150g씩 소분해두고 후라이팬에 구워 소금 찍어 먹기!!! 지방이 적고 담백해 맛있는데, 단백질 30g정도 확보되구요. 야채 샐러드 한 그릇에 잡곡밥 반공기쯤 먹으면 식단 점수도 잘 나오네요

    1 4 61 26.10.07
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 272 kcal
탄수화물 0 g
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단백질 23 g
지방 20 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
272
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 23 g 34%
지방 20 g 66%
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