요즘 아무리 열심히 다이어트를 해도 살이 자꾸 찌는 것 같아 고민이신 분들 많으시죠? 저 역시 최근까지 몸무게 그래프가 계속 올라가서 우울하기 그지없었는데요. 해답은 엉뚱하게도 다른 곳에 있었습니다. 8~9시간 동안
키는 165cm에 55kg에서 51kg까지 뺐는데 그 다음부터 유지단계 칼로리를 먹었거든요 전에 1100~1300정도로 먹으며 빼다가 최근 1500 3번정도 먹으니까 살이 확 쪄버려서 먹기가 너무 힘들어요.. 유지단
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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