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다신고메밥상 05 산채비빔밥

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 다신고메밥상 05 산채비빔밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 반환점 돌았습니다.

    113kg에서 여기까지 왔습니다. 키 - 몸무게 = 110이 목표라서 20kg 더 빼야 합니다. 다 같이 화이팅합니다!

    7 86 219 26.06.04
  • pt를 끊을까요 수영을 끊을까요? 부탁드려요ㅠ

    본론적으로 목표부터말하자면 신진대사(기초대사량) 키우기, 근력키워서 체지방 분해하기, 라인만들기=최종목표: 다이어트! 인데 수영을 다닐지 피티를 다닐지 고민입니다ㅠㅠ 우선 제가 중학생이라 시험기간 제외해서 최소 2개

    1 52 510 26.07.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(275g) 100g
칼로리 418 kcal
탄수화물 66 g
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단백질 16 g
지방 10 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
418
kcal
탄수화물 66 g 63%
단백질 16 g 15%
지방 10 g 22%
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다신샵 다신고메밥상 05 산채비빔밥 칼로리와 같은 운동
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걷기 113분
달리기 36분
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야외자전거 51분
수영 78분
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다신고메밥상 05 산채비빔밥 혈당 반응 알아봐요
다신 오븐닭가슴살
1인분 244mg/dL
다신 닭가슴살깐풍
1인분 197mg/dL
다신 귀리칩
1인분 179mg/dL
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