오늘 식단에 추가
양반
현미밥🍚
식단 기록 100회 이상
필라이즈 유저들은 현미밥🍚를 이렇게 먹고 있어요
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살이 짖짜..
아침 7시 기상해서 헬스 1시간 반, 저녁 50분 수영 하는데 살이 전혀 빠지지 않아요😢 아직 학생이라 밥은 먹어야하고..🍚 162에 54-55입니다 제발 꿀팁좀 주세요..ㅠㅜ
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식단 점수 얼마나 나오세요?
나름 잘 한다고 하는 것 같은데 시판제품이 아니면 정확한 성분분석이 안되는 것 같기도 하고, 현미밥 반공기씩만 먹어도 탄수화물 비율이 높은 것 같다고 잡도리 당하네요ㅎㅎㅎ 16시간 단식하면서 단백질 90g 채우기도
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
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