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쫀득 롤케익 플레인

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필라이즈 유저들은 쫀득 롤케익 플레인를 이렇게 먹고 있어요

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  • 요거트 아이스크림 만들기🫐🍌🤍

    고단백 요프로 무가당 무지방 플레인 요거트💙 용기에 종이호일 깔고 바닥에 요거트 먼저 깔고 바나나.블루베리 예쁘게 올려 냉동실 놔뒀다가 더 시원하게 먹었어요ㅎ 더 얼려야 되는데 좀빨리 꺼냈더니 슬러시처럼됨ㅋㅋ 근데

    9 19 62 26.06.12
  • 널담 고단백 저당 바게트 존맛ㅜㅋ빵순이 쫀득식감 조아..

    널담 협찬받고싶다ㅜㅋㅋㅋ광고아님..광고받고싶다..ㅋ 아침부터 맛있게 식단.. 오이가 떨어져서 야채가 없긴한데.. 빵에 식이섬유4 들었데서 그나마..?ㅋ 가공식품 안좋다지만ㅋㅋㅋ 냉동 생닭가슴살 삶아 먹다가 저당 소스

    2 15 84 26.07.03
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(130g) 100g
칼로리 433 kcal
탄수화물 48 g
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단백질 8 g
지방 23 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
433
kcal
탄수화물 48 g 45%
단백질 8 g 7%
지방 23 g 48%
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CU 쫀득 롤케익 플레인 칼로리와 같은 운동
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달리기 37분
전신근력운동 93분
야외자전거 53분
수영 81분
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쫀득 롤케익 플레인 혈당 반응 알아봐요
롤케익
파리바게뜨 100g 146mg/dL
한스 롤케익
1인분 113mg/dL
모찌롤케익
샤니 1회분 144mg/dL
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