액체 형태로 섭취하는 당은 고체 음식에 비해 소화 과정이 필요 없어 혈당을 폭발적으로 상승시킵니다. 미국 하버드대 보건대학원의 연구에 따르면, 당류 음료를 하루 반 컵(118mL)만 더 마셔도 4년 뒤 제2형 당뇨병
살이 많이 빠진 것도 아니고 2-3키로 정도 빠졌는데, 보는 사람들이 살 빠졌냐고 물어봐요. 요새 운동을 열심히하는데, 그래서 체형이 좀 변한 건지... 암튼 그래서 의욕이 더 생기네요.ㅋㅋ
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