원래가 80-90점 , 치팅데이때는 60점까지 내려가더라구요 ㅠㅠ ㅋㅋ 제가 운동은 안하는 사람이라 식단만 지키자 해서 식단은 꾸준히 최대한 0.1%라도 틀리지 않게 적고 기본 세팅이 탄단지 위주라 저는 더 많이 추
연어.아보카도는 좋은 지방🧡 연어는 단백질😋염증 회복 면역에 좋다는데 맛도 있어ㅜㅜㅎㅎ최고야.. 매일 먹고싶다..💗 외식 메뉴 그나마 건강하고 클린한거로 고름ㅎㅎ 레몬물도 예쁜데서 먹으니 왜이렇게 맛있죠ㅎㅎ 초코 쿠
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