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찐고구마(호박고구마)

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필라이즈 유저들은 찐고구마(호박고구마)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 체중은 매일재야할까요

    강도를 높이면 쉽게 포기하게 되어 꾸준히 천천히 감량하면되지 생각하며 무리하지않고 있는 중입니다. 매일 체중을 재면 줄어있지 않아서 실망감이 더 큰것같은데, 이런 경우에는 얼마마다 확인하시나요?

    1 9 40 26.03.15
  • 지루한과정 견디기힘드네요

    결과가 눈에 띄게드러나질 않고 빡시게 하면 금방 포기하게 되어서 지루한 과정이네요~~오늘하루도 포기하지말고 힘내봅시다

    0 7 19 26.03.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(170g) 100g
칼로리 266 kcal
탄수화물 64.4 g
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단백질 1.9 g
지방 0.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
266
kcal
탄수화물 64.4 g 96%
단백질 1.9 g 3%
지방 0.3 g 1%

찐고구마(호박고구마)는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
찐고구마(호박고구마)는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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1개 195mg/dL
찐호박
1인분 242mg/dL
호박고구마
200g 132mg/dL
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