밀빛 흑절미 맘모스

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필라이즈 유저들은 밀빛 흑절미 맘모스를 이렇게 먹고 있어요

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중학교 3학년 다이어터에요!
안녕하세요! 저는 내년 고등학교들어가는 중3 여학생입니다. 전 어릴때부터 모태뚱뚱이였고 지금은 과체중과 비만을 왔다갔다하는 체중이예요. 중 1때부터 다이어트를 해봤지만 할때마단 실패했고, 중 2 겨울방학때 저녁은 무

0 5 100 26.08.11
맘모스 300g에 두바이소금빵 150g 먹었는데
닭가슴살볶음밥 200g 먹었을때 혈당이 191이었는데 빵먹고 140도 안가서 당황스럽다..

0 4 27 26.02.25

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(250g) 1팩(250g) 100g

칼로리	692 kcal
탄수화물	105 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	14 g
지방	24 g
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

692

kcal

탄수화물	105 g	61%
단백질	14 g	8%
지방	24 g	31%

밀빛 밀빛 흑절미 맘모스는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

밀빛 밀빛 흑절미 맘모스는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고