안녕하세요! 다이어트하다가 한창 잘 빠지던 몸무게가 딱 멈춰서 스트레스받는 분들 많으시죠? 결론부터 말씀드리면, 이건 아주 당연하고 자연스러운 과정입니다. 비유하자면 지금까지는 수조에 가득 찬 물을 퍼내던 단계였고
오늘은 아침에 헬스장도 못가고 다른 운동도 못하고 일만 했네요 흑 오늘 먹은거 대비 소비칼로리 폭망...🤣 아침은 식구들 함께 오랜만에 샌드위치 만들어 과일이랑 먹었어요. 제꺼는 달걀스크램블과 모짜렐라치즈 넣어 만들
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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