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바질 크림치즈 샌드위치

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필라이즈 유저들은 바질 크림치즈 샌드위치를 이렇게 먹고 있어요

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  • 꾸준히 한 다이어터의 6개월간의 결과치

    앞으로 6개월도 잘하자 1. 무리 없는 단계별 운동 루틴 (체중 감량 ➔ 근력 강화) ​다이어트를 처음 시작할 때는 체중이 나가는 상태라 무리하게 뛰면 관절에 무리가 갈 수 있어요. 그래서 저만의 단계별 접근법을 지

    11 120 624 26.07.20
  • 집에서 바질 기르는데

    1인가구라 소비량이 생산량을 못 따라가는 중..! 오늘도 바질로 뭘 만들어먹을지 고민입니당

    3 56 237 26.07.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(180g) 100g
칼로리 402 kcal
탄수화물 48 g
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단백질 12 g
지방 18 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
402
kcal
탄수화물 48 g 48%
단백질 12 g 12%
지방 18 g 40%

바질 크림치즈 샌드위치는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
바질 크림치즈 샌드위치는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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바질 크림치즈 샌드위치 칼로리와 같은 운동
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걷기 109분
달리기 34분
전신근력운동 87분
야외자전거 49분
수영 75분
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바질 크림치즈 샌드위치 혈당 반응 알아봐요
바질치즈샌드위치바게트
1인분 123mg/dL
바질크림치즈머핀
1인분 145mg/dL
바질치즈 치아바타 샌드위치
신세계푸드 780g 149mg/dL
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