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라즈베리 앤 아니스 잼

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필라이즈 유저들은 라즈베리 앤 아니스 잼를 이렇게 먹고 있어요

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  • 감자 vs 고구마

    다이어트 때 둘 중 뭐 드시나요? 고구마는 칼로리가 높지만 혈당이 완만하고 감자는 칼로리가 낮지만 GI 지수가 높아서 혈당이 급상승 한다는데 단일로만 먹어서 그런거겠죠? 에휴 다이어트도 공부해야하나 봄 ㅋㅋ #다이어

    2 46 164 26.05.10
  • 당이 당을 부르는 지옥의 굴레... 당 폭식 끊어낸 현실적인 야매+정석 팁.txt

    안녕하세요, 여러분!오늘은 제가 직접 몸으로 겪고 피 눈물 흘리며 깨달은 '당 폭식'의 위험성과 탈출 후기를 생생하게 공유해 보려고 합니다.다들 폭식 증상 한 번쯤 겪어보셨겠지만, 그중에서도 가장 위험하고 악질인 게

    3 17 439 26.08.19
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1스푼(10g) 1봉지(130g) 100g
칼로리 23 kcal
탄수화물 5.4 g
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단백질 0.1 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
23
kcal
탄수화물 5.4 g 98%
단백질 0.1 g 2%
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라즈베리 앤 아니스 잼 혈당 반응 알아봐요
라즈베리잼
다보 100g 132mg/dL
라즈베리잼 패스츄리
에스피씨삼립 100g 107mg/dL
라즈베리
1인분(10개) 116mg/dL
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