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삼치 찜팩

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필라이즈 유저들은 삼치 찜팩를 이렇게 먹고 있어요

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  • 9월 또산템

    단백질 채우기 모두 고민이실거 같아요! 저는 최대한 다양한 단백질원으로 섭취하려고 하는데요, 그릭요거트, 닭가슴살, 그리고 생선류를 믹스해서 먹어요! 특히 에어프라이어에 5-6분 데우면 가시를 발라낼 필요 없이 바로

    0 6 151 26.09.10
  • 등푸른생선 냄새

    닭가슴살 너무 질려서.. 대안 찿아보다가요 고등어나 삼치 렌지용 봤는데요 혹시 데일리로 섭취하면 몸에서 비린내날까요 전에는 생선 어쩌다한번먹었거든요

    0 6 17 26.04.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(100g)
칼로리 155 kcal
탄수화물 12.6 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 9.3 g
지방 7.5 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
155
kcal
탄수화물 12.6 g 32%
단백질 9.3 g 24%
지방 7.5 g 44%

동양수산 삼치 찜팩은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
동양수산 삼치 찜팩은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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삼치 찜팩 혈당 반응 알아봐요
삼치찜
1인분 168mg/dL
🐟 삼치 찜
1인분 121mg/dL
삼치구이
1인분 130mg/dL
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