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하스카프 베리

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필라이즈 유저들은 하스카프 베리를 이렇게 먹고 있어요

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  • 꾸준히 한 다이어터의 6개월간의 결과치

    앞으로 6개월도 잘하자 1. 무리 없는 단계별 운동 루틴 (체중 감량 ➔ 근력 강화) ​다이어트를 처음 시작할 때는 체중이 나가는 상태라 무리하게 뛰면 관절에 무리가 갈 수 있어요. 그래서 저만의 단계별 접근법을 지

    11 120 624 26.07.20
  • 단백질 쉐익.바나나.그릭 요거트.블루베리 스무디💜

    곡물맛 단백질 쉐이크 맛이 강하지 않은거에 요래 믹서기 갈갈 맛나고 시원하구 든든하구 화장실도 잘가고👍 과일이든 뭐든 마시는거보다 씹어먹는걸 더 조아하지만ㅋ 과일 갈아마시면 혈당이 빠르게 오른다곤 하는데 바쁠땐 요렇

    0 3 156 26.07.17
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 63 kcal
탄수화물 14.7 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 0.5 g
지방 0.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
63
kcal
탄수화물 14.7 g 93%
단백질 0.5 g 3%
지방 0.3 g 4%

하스카프 베리는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
하스카프 베리는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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하스카프 베리 혈당 반응 알아봐요
카프치노
335g 113mg/dL
카프치노
1인분 234mg/dL
카프레제
1인분 141mg/dL
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