저는 제가 이렇게 탄수화물을 좋아하는지 몰랐어요. 다이어트 한다고 식단하다보니 제가 좋아했던 음식들이 탄수 비중이 심하게 높더라고요? 필라이즈 덕에 부족한 영양소 지식 채우면서 감량하는건 넘 좋은데 밀면, 냉면을 참
2박 3일 제주도 휴가 다녀왔고 빵먹고 술먹고 고기먹고 과자먹고 운동 안했더니 바로 2.5키로가 쪄버리네요… 하지만 또 연달아 2박 3일 중국 여행 갈거라 얼마나 더 찔지 걱정돼요 ㅠ 다시 잘 뺄 수 있겠죠…?
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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