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양반
쌀만 넣어 지은 현미밥 50% 130g
식단 기록 100회 미만
필라이즈 유저들은 쌀만 넣어 지은 현미밥 50% 130g를 이렇게 먹고 있어요
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어제 한 3500칼로리 먹었더니
미션으로 1173칼로리 이하로 먹으라 하네요..;;;;ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 약속있단 말이햐...
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두달간 8kg감량
조금씩 조금씩 빠지기 시작하더니 55kg까지 감량 성공했습니다 🥹🥹 꾸준함이 답인 것 같아요 힘내서 조금 더 감량하여 유지하는게 목표입니다 모두 파이팅 💪💪💪 +++ 모두 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ 점심은 거의 편의점이나
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
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