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그릭데이 시그니처 딸기

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필라이즈 유저들은 그릭데이 시그니처 딸기를 이렇게 먹고 있어요

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  • 못할줄 알았는데 처음으로 성공했어요..!+ 방법 공유

    회사입사 3년, 20키로가 쪄서 87키로에서 시작해 필라이즈에 61일 연속 기록, 2달 반 만에 78.9키로를 찍었습니다.!!! 9키로 정도 감량.. 앞자리가 7로 바뀌면 기뻐서 울 줄 알았는데 생각보다 덤덤하네요

    13 77 1,014 26.08.11
  • 1,600kcal 먹고 79점 나온 역대급 치팅데이 근황.png

    안녕하세요! 오늘은 이번 주 내내 기다려온 치팅데이를 맞아, 그동안 먹고 싶었던 중식 요리와 디저트를 마음껏 즐기고 온 식단 기록을 공유해 보려고 합니다. 흔히 치팅데이라고 하면 하루 식단을 완전히 포기하게 되기 쉬

    4 20 730 26.09.20
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 177 kcal
탄수화물 14 g
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단백질 10 g
지방 9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
177
kcal
탄수화물 14 g 32%
단백질 10 g 23%
지방 9 g 46%
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그릭데이 시그니처
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그릭데이 시그니처
그릭데이 100g 175mg/dL
그릭요거트 시그니처
그릭데이 100g 132mg/dL
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