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  • 죄책감 ZERO! 먹으면서 살 빼는 '살 안 찌는 외식 메뉴' 총정리

    안녕하세요. 여러분! 다이어트 하다가 친구나 연인, 혹은 회사 약속이 잡히면 겉으로는 웃으면서도 속으로는 '아, 가서 뭐 먹지? 살찌면 어쩌지?' 하고 엄청 불안하셨죠? 저도 다이어트할 때 약속 메뉴 고르는 게 제일

    11 9 114 26.06.13
  • 어제 하루동안 먹은 거

    아점 김치낙지죽 죽이라 오후에 배가 너무 고파서 소시지도넛 저녁 비프밸런스박스 야식 두쫀쿠

    1 2 60 26.08.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 197 kcal
탄수화물 30 g
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단백질 8 g
지방 5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
197
kcal
탄수화물 30 g 61%
단백질 8 g 16%
지방 5 g 23%
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낙지김치죽
본죽 1그릇 196mg/dL
김치낙지죽
본죽 175g 181mg/dL
얼큰낙지김치죽
본죽 270g 184mg/dL
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