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찰현미 흑미밥

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다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 찰현미 흑미밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘 아침식사입니다^^

    병아리콩현미밥 150g, 드레싱 없이 샐러드, 올리브유 살짝 둘러 달걀후라이 두개, 스리라차소스 살짝. 맛있게 먹었어요ㅎ 찰현미 100%로 지은 밥 너무 좋아하거든요ㅎ 씹는 맛이 아주 좋음ㅎ 닭가슴살 데우기 귀찮아서

    1 1 11 26.04.29
  • 20키로 감량했는데 남은 10키로가 죽어라 안빠지네요...

    안녕하세요. 이번에 꼭 제대로 다이어트를 성공하고 싶어서 고민 끝에 조언을 구해봅니다. 저는 23살 여성이고 키 163cm에 현재 체중은 65.6kg입니다. 어릴 때부터 소아비만이었고, 한때 스트레스로 89kg까지

    0 0 74 26.08.06
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 166 kcal
탄수화물 37 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 3.2 g
지방 0.6 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
166
kcal
탄수화물 37 g 89%
단백질 3.2 g 8%
지방 0.6 g 3%

찰현미 흑미밥은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
찰현미 흑미밥은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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찰현미 흑미밥 혈당 반응 알아봐요
찰흑미밥
곰곰 210g 177mg/dL
흑미찰호떡
1인분 160mg/dL
오뚜기밥 찰현미
오뚜기 1개 178mg/dL
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